Verwandeln Sie Blue Monday in ein Wohlfühl-Check-In 🧘
Hi there,
Heute ist Blue Monday, oft als 'der deprimierendste Tag des Jahres' bezeichnet. Aber wer sagt, dass das so sein muss? Lassen Sie uns das Blatt wenden und diesen Tag als Erinnerung nutzen, uns auf das Wohlbefinden bei der Arbeit zu konzentrieren.
Als HR-Profi sind Sie dabei besonders gefragt: wie erhalten Sie eine positive, produktive Arbeitsumgebung, wenn sich Ihre Mitarbeitenden (und vielleicht Sie auch) sich gegenteilig fühlen?
So machen Sie heute einen Unterschied:
✓ Den Tag anerkennen: Senden Sie eine unternehmensweite Nachricht über den Blue Monday. Erinnern Sie alle daran, dass es in Ordnung ist, sich niedergeschlagen zu fühlen, und fördern Sie offene Diskussionen über psychische Gesundheit.
✓ Pausen fördern: Ermutigen Sie Ihre Mitarbeitenden, heute achtsame Pausen einzulegen – eine kurze Atemübung, eine kurze Meditation oder ein kurzer Spaziergang können einen großen Unterschied machen.
✓ Persönliche Geschichten teilen: Laden Sie Ihre Mitarbeitenden zu einem offenen Gespräch ein. Diese fördern den Austausch und das Gemeinschaftsgefühl im Team. Es zeigt jedem, dass er mit seinen Gefühlen nicht allein ist und dass gemeinsame Erfahrungen eine Quelle der Unterstützung und Inspiration sein können.
Es geht aber nicht nur um den heutigen Tag. Regelmäßige Check-ins und Umfragen über das ganze Jahr hinweg sind entscheidend, um sich kontinuierlich mit dem Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden zu beschäftigen.
Wie sich Investitionen in das Wohlbefinden der Mitarbeitenden auszahlen
Während der Blue Monday vorübergehen mag, bleibt die zunehmende Belastung und das Burnout-Risiko unter den Mitarbeitenden ein dauerhaftes Thema. Besonders auffällig war dies in den Niederlanden, wo im Frühjahr 2023 mehr als ein Viertel aller Krankheitstage auf psychische Ursachen zurückzuführen waren, mit einer Tendenz zum Anstieg.
Diese Statistiken offenbaren grundlegende Probleme in unseren Arbeitswelten. Ohne Gegenmaßnahmen könnte Stress bis 2030 ein Drittel aller Beschäftigten schwer belasten. Doch es gibt Hoffnung: Die Förderung des Wohlbefindens der Mitarbeitenden ist nicht nur ethisch wertvoll, sondern auch ökonomisch sinnvoll. Unternehmen, die hier investieren, erleben gesteigertes Engagement und Produktivität bei ihren Teams und verzeichnen gleichzeitig weniger Ausfallzeiten.
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